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受到春雨鋒面的影響，過去這一個禮拜幾乎全台灣都下雨了，而且雨勢還蠻大的，對於大家想要外出活動或運動應該都有不小的影響，春天的確是台灣天氣最多變的季節，下雨往往說來就來，而且隨著時間接近梅雨季節(5-6月)，降雨的情況還會變得更加明顯，雨勢也會更大，因此接下來如果想要安排各種戶外活動計畫的時候，天氣資訊的參考會變得越來越重要。

明後兩天周末假期(15-16日)算是一個天氣比較好的空檔期，偏南風暖空氣非常明顯，因此各地應該都會是多雲到晴的天氣型態，山區午後會有些對流性降雨出現，但是雨勢不大，溫度方面則會變得蠻熱的，跟這幾天下雨所帶來的涼爽感覺完全不同，又會變得悶熱難耐，加上太陽大，很容易中暑或曬傷，提醒大家外出活動的時候要多留意。

下周的天氣則還是變動很大，預估會有兩次鋒面的影響，尤其是後半段接近周末的時候，鋒面帶來的降雨可能又會很明顯，大家可以先預做心理準備。

葫蘆墩全國馬拉松

葫蘆墩是台中豐原的舊稱，過往以柴乾，米白，美女聞名，俗稱葫蘆墩三寶，今日的豐原可說是台中非常熱鬧的重鎮之一，周邊的美食、旅遊區包括有廟東美食街及東豐、后豐腳踏車步道及潭雅神腳踏車步道等等，這次台中市體育處跟豐原慢跑協會共同舉辦了2017的葫蘆墩馬拉松，邀請全國的跑友一起來體會豐原的美好。競賽路線會經過豐原周邊以及后豐腳踏車道等，幾乎都是平坦的地形，想要跑速度的跑友似乎又可以大展身手了。

預估周日(16日)豐原為晴時多雲的天氣，不需要擔心會下雨，反而要擔心陽光較強，溫度可能會很悶熱的情況，預估當天高溫近中午時有機會超過30度以上，建議跑友要記得多補充水分，並且要適時降低體溫，覺得身體不適的話就不要勉強完賽，怕曬的跑友也要做好防曬的準備。主辦單位可能也需要多準備一些降溫的補給，或是縮短補給的間距等機動地調整，並且備妥醫療人員，以應對可能會很熱的天氣。

（圖片來源：Lohas-2017葫蘆墩全國馬拉松）

12星座Run一下

這場去年就曾經舉辦過的12星座Run一下，以不同星座會有不同的專屬紀念衣跟獎牌等為號召，吸引不少的跑友參加，也獲得好評，今年再接再厲，在台中港區的場地舉辦了2017年的賽事，預期同樣會吸引許多的跑友參與。活動路線大致都在梧棲的沿海處進行，從台中港跑向梧棲漁港、高美濕地旁的風車大道等景點後折返，最長為21K，路線平坦，適合大家一起來參加。

預估周日(16日)台中海線的天氣跟山線豐原一樣，都是晴時多雲的天氣，陽光應該蠻強的，溫度偏高且悶熱，高溫上看30度以上，因此同樣要請大家務必多補充水分以及做好防曬，多留意自己的身體狀況，並且要請主辦做好炎熱天氣的應對以及準備。

（圖片來源：FB-Zodiac Run-12星座RUN一下）

Running Holidays－2017 新北市鐵道馬拉松接力賽

去年第一屆大受好評的新北市鐵道馬拉松接力賽今年打鐵趁熱推出第二屆，紀念衣跟紀念品等等周邊的設計依然是請著名的蕭青陽大師來操刀，路線上則做出變化，今年的路線有一段將會環繞東北角一圈，其他的部分仍保持在車站之間移動的路線，涵蓋了包括雙溪、牡丹、貢寮、福隆及石城等站，7人一隊組隊參加，大家要分段接力，以傳遞鐵道路牌環(套)的方式完成這條包括了太平洋岸､舊草嶺隧道、海岬海灣及海蝕平台、雙溪河岸、宜蘭線鐵道旁公路等等多變景觀的路線，堪稱是台灣首見結合「路跑、鐵道及旅遊」的運動盛事。

預估周日(16日)在東北角一帶會是多雲到可見陽光的天氣，雲量跟中部比起來比較多一些，但是陽光露臉的機會還是蠻大的，溫度仍是偏熱，近中午的高溫預估仍可能接近30度，雖然接力賽每一棒負責的長度都不會很長，但是因為帶有競速的成分，體力的消耗還是很大，因此途中還是要記得多補充水分，並且隨時注意自己的身體狀況，主辦單位對於炎熱天氣的應對也要充足，避免有意外發生的情況。

（圖片來源：新北市政府觀光旅遊局）

（圖片來源：新北市政府觀光旅遊局）

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